虎跳峽全攻略
資料更新：2008 年 12 月
我在《中華勝景》網站上，一般較少寫太詳細的旅遊資訊，因覺得旅遊書上和網上的資訊已很多，自己不用獻醜。不過這次到雲南，分別看了中、港、台出版的共三本最新版的雲南旅遊書，出發前也到 ctrip 和其他旅遊網站看了不少遊記和攻略，發覺絕大部分都有偏差或太簡略，不少我覺得只是人云亦云。由於出發前花了不少時間研究虎跳峽的行程，忍不住在下面分享一點個人的旅遊心得。
我是從麗江出發，花兩天乘車和徒步虎跳峽，走法大致是：
D1：麗江 → 上虎跳 → 中虎跳 → 一線天 → 核桃園 → 中虎跳
D2：中虎跳 → 徒步虎跳峽 → 橋頭 → 麗江
由於我未到過香格里拉（中甸），有關從虎跳峽往返香格里拉的詳情這裡便不討論了。我亦沒有走大具至核桃園的一段徒步路線，沒能力介紹這段的詳情。
哪一個虎跳峽？
想計劃虎跳峽的計劃，先得知道虎跳峽有些甚麼。任何旅遊資料都會向你介紹虎跳峽包含上、中、下虎跳，但直到臨出發前我才無意中發現原來上虎跳有兩個景區。
準確、詳盡的地圖對計劃行程幫助很大，我最喜歡國外權威旅遊書 LP 亦是他們的地圖大多數都很詳細和實用（雖然也曾令我在印度 Nawalgarh
迷路），可惜中文旅遊書或大陸旅遊景點買到的「地圖」大都華而不實，我覺得叫作「公仔圖」更貼切些。我見過不少虎跳峽的「地圖」，最好的是這張
，屬罕有的真正地圖。
以下是我從上述的地圖簡化出來的版本，方便跟下面的文字對照。
虎跳峽是香格里拉縣和麗江縣的分界。在香格里拉縣的一方，在江面上 100-200 多米的地方有公路從橋頭鎮貫穿上虎跳、中虎跳、下虎跳、核桃園而一直通往白水台，有人稱之為「下路」，道路大致平坦，但雨季有大石塌下來的危險。這段路每天會有一、兩班巴士駛過，但旅遊主要靠包車往來（徒步不是沒可能，但很長很沉悶）。從橋頭鎮至中虎跳的一段，在公路上方半山則另有村民往來的山路，亦即徒步虎跳峽走的「上路」。從中虎跳至核桃園的一段，公路與江邊之間又有三條村民修的小路，走這三條路要付路費。
從核桃園繼續往前走離開景區，會有路通往兩個渡口，過江可至對岸的大具鎮。大具鎮有班車往返麗江，途經玉龍雪山景區。我未走過這一段。
上虎跳
大多旅行團只會到上虎跳。上虎跳其實分屬於香格里拉縣的上虎跳
，和較新的、屬於麗江縣的上虎跳
，現時旅行團和散客到的仍以香格里拉縣的上虎跳佔大部分，一般單獨說「上虎跳」應是指香格里拉縣的上虎跳，但如在橋頭鎮以外包車便最好說清楚以免誤會或受騙（香格里拉縣的上虎跳會經橋頭鎮進入）。
兩個景區其實是在江的兩邊看同一塊虎跳石
，雖然只是一江之隔，但除非你能像傳說中的老虎一躍而過，否則要繞約 20 公里的路才能到對岸。我只到過香格里拉縣的一方，但有朋友到過，下面放了些朋友拍的照片
，你可以自己比較兩邊的景觀。
遊香格里拉縣的一方，下車後要走下落差約 100 米的石級，參觀完後走回。遊麗江縣的一方，下車後要走約 2 公里的棧道
，但大致是平路。
如打算兼遊中虎跳或下虎跳，那無可選擇要到香格里拉縣的一方。
前往香格里拉縣的上虎跳可從麗江客運中心，乘每天 8:30a 直達停車場的中巴，票價 24 元，否則便只能乘車到橋頭鎮再包車，從橋頭鎮路口
售票處往停車場約 9km。橋頭鎮位於麗江往返香格里拉市的公路上，6:00p 前車次很多。
往上虎跳的車上，我聽到同車的國內「驢友」在商討如何逃票，但他們一定很失望，因為他們上錯車！直達上虎跳的車會停在虎跳峽景區入口，有人上車售票。我不知逃票的詳情，但我估計只能乘路過橋頭鎮的車（如往香格里拉的車），下車後再不知如何左閃右避進入景區。其實我覺得虎跳峽 50 元全包的門票還算合理，要逃便逃玉龍雪山的票吧（走一趟起碼花 250 元啊）。
以我所知，麗江客運中心每天 9:30a 有車直達虎跳峽碼頭，是乘公共交通到麗江一方的上虎跳的最佳辦法。麗江客運中心的車次可在 www.ynljjt.com 找到。
中虎跳
中虎跳只有一個景區，必須從橋頭鎮乘車或從大具過江徒步前往。主流徒步虎跳峽的路線會略去上虎跳而只遊中虎跳，有些徒步的朋友在網上寫下遊記和攻略，極力貶低旅行團去的上虎跳而抬舉自己去的中虎跳，但他們自己未去過上虎跳又怎知它遠不及中虎跳呢？我的遊後個人觀感是：雖然中虎跳江面最窄處應較上虎跳狹窄，但欣賞滔滔江水奔騰的氣勢，兩地不遑多讓（雨季會否不同，我便「夏蟲不可以語冰」了）；不過對不喜歡平凡的朋友，中虎跳可提供更具挑戰性的玩法，往返江邊的路亦有較佳的景觀。另外中虎跳的遊人較少，尤其在黃金周之類的旺季分別應會更大。
中虎跳公路旁的村落正式名稱叫大深溝，但很多旅客都會直接以那裡最有名和最具規模的旅館「中峽旅店（Tina’s Guesthouse）」來形容那裡。中峽旅店附近數百米內有數間旅館，其中「張老師的家」很多人都認識，因為走下江邊遊中虎跳就是從那裡開始。
從公路走下江邊約 1.2 公里，落差較上虎跳大，我量度到大約 250 米。最熱門的走法是從「張老師的家」旁邊的山路走下，原路返回或走「天梯」返回中峽旅店旁邊的公路大橋附近，視乎個人速度，一般要 3-4 小時。走下和走上要各付 10 元路費（似乎走張老師的路返回也要收 5 元，即共 15 元）。我本來亦打算這樣走，但陰差陽錯下，上「天梯」途中我轉走另一條通往核桃園的路，途經被叫作「一線天」的景點，又要再多付 10 元（即我共付了 30 元路費）。
張老師的山路有部分較陡，上山會很費力，但有登山經驗的朋友應不難應付，最好穿防滑的登山鞋，雨後或許會較難走。沿路基本上沒有岔道，不怕迷路。我自己邊走邊拍走下花了約 1 小時（因曾想等待陽光射進峽谷，所以走得極慢）。
「天梯」的路我只走了一部分，而且途中岔走往江邊，實際走過的部分更少。以我所知，整段路最刺激的當數爬「天梯」，看照片就是垂直爬上一道扶梯，據知畏高的亦可選擇走「天梯」旁邊的山路。
我走「天梯」路時，途經往核桃園的路口，被不遠處的棧道吸引，起初只打算走往棧道看個究竟，不覺卻走上了「一線天」的路，一直走到核桃園。見過網上的攻略形容這段路彷彿驚險重重的，但走過後覺得不太難走，只是距離會長得多。從路口算起，我走了大約 1 小時 20 分鐘。這段路也不像形容般那麼難找路，沿路只需依著黃色的「Woody’s GH」箭頭走便問題不大。走這段路又要再收 10 元路費，從「天梯」路走到「一線天」看看便回頭或可避過收費。我自己十分喜歡這段路，走時沒遇上任何遊客，有點尋幽探秘的味道之餘，黃色箭頭又讓我知道自己沒有迷失荒野。其中「一線天」的一段風光最好，接近核桃園時亦可遠眺下虎跳（其實有岔路可走近下虎跳石，但當時時間已太晚了）。從中虎跳江邊算起，走到核桃園全長約 6 公里。
大多數前往中虎跳的旅客都是徒步或包車前往，少數旅行團亦會兼遊中虎跳。我相信乘公車會較難，麗江往白水台的車或許會經過中虎跳，但我不肯定。
我自己是在上虎跳停車場一人單程包車往「張老師的家」，50 元，不包車便得沿冗長而沉悶的公路徒步 11 km，估計要 3-4 小時。上虎跳的車較橋頭少，遊上、中虎跳，直接在橋頭包車往返會較方便。
如果你打算入住大深溝（如中峽旅店）或核桃園（如山白臉旅館 Woody’s Guesthouse
），可聯絡旅館安排接送（當然要收費）。
中虎跳石
「百厭」的朋友遊中虎跳，可走出江邊的大石考考膽量。這些大石部分長年受江水沖刷，表面已相當平滑，走時要特別小心，建議沒信心便不要冒險，更不要走得太近江邊。出發前我本沒打算走出大石，但去到後覺得小心點走還可以應付，也走到江邊大石拍照。雨季時便千萬不要冒險，我認為至少石面濕了便不宜走出大石。
至於正式的中虎跳石，我見路已被封，但旱季時可走出旁邊的另一大石。因有人搭了橋和修了簡單的欄，又要收費 10 元。石上可正面迎向洪水，是否值得便見仁見智了。
下虎跳
我沒正式遊過下虎跳，只從核桃園附近遠眺。事實上無論乘車或徒步的朋友都很少直接走到下虎跳江邊，大多只會從路邊遠眺。如真的想走到江邊，可在核桃園問人該如何走（我從中虎峽走往核桃園時曾經過可通往江邊的路口，但那路口離核桃園頗遠）。
徒步虎跳峽
徒步旅遊是國內「驢群」很熱門的項目，上回試過徒步漓江後，覺得有點言過其實（主要從欣賞漓江山水風光的角度考慮）。這次徒步虎跳峽後，卻也得加入「驢群」，大力推薦。
徒步虎跳峽是國內現時難得仍然大致保存原有風貌的旅遊路線，仍沒有太多商業化的味道，卻又不是那些「偏往荒山行」的路線（我是去旅行而非野外探險啊），更難得是仍能感受到一些當地的人情味，而非只把遊客看成一塊待宰的肥肉。
徒步路線
2-3 天的樣板徒步路線，網上有很多詳細介紹，這裡我也不囉嗦，到谷歌、雅虎、百度、攜程等很易便找到詳情。總括它們不外乎是從兩個方向走橋頭 – 中虎跳 – 大具的路線：
Ａ：橋頭 → 中落余 → 兩家人 → 本地灣 → 大深溝（中虎跳）→ 核桃園 → 大具
Ｂ：大具 → 核桃園 → 大深溝（中虎跳）→ 本地灣 → 兩家人 → 中落余 → 橋頭
以上列出的是真正地名，很多文章或會用上那裡的代表性旅館名字充當地名：中落余（納西雅閣 / Naxi Family）、兩家人（茶馬旅店 / Teahorse Guesthouse）、本地灣（中途客棧 / Halfway Guesthouse）、大深溝（中峽旅店 / Tina's Guesthouse）。
也有一個版本是山路走橋頭 → 大深溝，然後公路走回橋頭（或相反方向），但我懷疑有多少人會選擇走公路。
我自己走的路線可能是最兩面不討好的走法，想舒適遊的嫌「自虐」，尋求挑戰的嫌「腐敗」（因有包車成份）：
- D1 8:30a：麗江乘中巴直達上虎跳，24 元，另門票 50 元；
- 11:20a：到上虎跳停車場（約 1950m），走下江邊返回（約 1850m）；
- 約 12:30p：包車往中虎跳「張老師的家」（約 2000m）；
- 1:25p：在「張老師的家」吃麵後，走下江邊（約 1750m），路費 10 元，為了拍照走得很慢；
- 約 2:30p：開始在中虎跳江邊走來走去，又走往中虎跳石旁邊的大石（路費 + 上石共 20 元）；
- 約 3:55p：開始轉走「一線天」的路往核桃園（路費 10 元）；
- 5:20p：返回核桃園的公路，到路上遇到的一位當地嬸嬸的家作客喝茶；
- 約 5:35p：沿公路走往中峽旅店（Tina’s Gusethouse）；
- 6:35p：住中峽旅店（標準間 120 元，殺價至 80 元）。
- D2 9:30a：起步上山（海拔約 2060m），後來證實太晚起步；
- 約 11:30a：到本地灣（約 2410m）；
- 約 1:20p：到兩家人的茶馬旅店吃午餐（約 2320m），約 1:50p 再起步；
- 3:45p：到干岩房（全程最高點，約 2670m）；
- 4:45p：跑下中落余的納西雅閣（約 2250m）；
- 約 5:55p：急走返回橋頭附近的景區馬路（約 1920m）；
- 6:05p：半跑到橋頭（虎跳峽鎮）公路口（約 1900m）。
哪條路線較好？
有三類人多選擇走 Ａ 線：外國人、愛挑戰的人和想逃玉龍雪山票的人。
外國人走 Ａ 線是因為權威旅遊書 LP 是這樣教的。愛挑戰的人走 Ａ 線是因為這樣走會一口氣走上 24 或 28 道拐，那是一段「之」字型的上山路（有人算過其實共有 31 個彎），共走上約 400 米。想逃票的人走 Ａ 線是因為以往從大具乘車經玉龍雪山到麗江時不用查票，現在是否如此我未試過便不知了。
走 Ｂ 線的多是因為有人說這方向上山路較少、較省力，我覺得這是人云亦云，Ｂ 線不會較 Ａ 線少上山路。雖然 Ｂ 線不用走上 28 道拐，但從地圖資料得知從渡口走上核桃園也得走上約 300 米，算來兩個方向走分別不會太大。其實應該說走 Ａ 線是先苦後甜，在起步後約 5 小時內大致不停走上，但之後便一直是下山路；走 Ｂ 線從渡口計是分三次走上。喜歡那樣便見仁見智了。
至於我的兩面不討好走法，主要是不想為了徒步而放棄上虎跳景區。我的目標是從多角度欣賞虎跳峽的山水風光，不是尋求挑戰，不為證明甚麼。
我估不到的是第二天的路，對我來說的確是很大的挑戰。我受那些人云亦云的攻略影響，以為從中虎跳走向橋頭會較輕鬆，亦以為從公路走上山路後便不會再有大幅度的上山。沒充足心理準備加上當時已走了四個多小時，令我覺得從茶馬旅店走上最高點的一段特別辛苦。選擇走 Ｂ 線而自問體力只是一般的朋友，強烈建議不要從中峽旅店 Tina's 一天內走到橋頭，最好早一天先走上中途客棧 Halfway 或附近的旅店投宿。
從攝影的考慮，徒步虎跳峽時下午的風光較美，其中我覺得中落余和兩家人的玉龍雪山景觀最好，同意前人說走 Ｂ 線較適合攝影（如你有時間沿途多住一、兩天便沒分別了）。我去的時候，玉龍雪山積雪仍不多，不及乘大索道上山後的景觀，或許冬末春初會好些吧。
從時間的考慮，我覺得兩天內很難從麗江走 Ａ 線再返回，因為據說從大具返回麗江的車最晚只是中午左右（還要不太肯定），變成要一天半內走完橋頭至大具的路（第一天還要 10 時多後才能起步）。兩天內走 Ｂ 線，時間會多一些，因據知只要下午 6 時前返回橋頭，便應不難找車返回麗江（但我建議冬季最好再早些回橋頭）。
當然若時間許可，花三天徒步會輕鬆寫意得多。
食、住、行
鑑於一般人無論哪個方向一天內走完橋頭鎮至大深溝中峽旅店 Tina's 都會感吃力（23km 的山路啊），值得考慮在山上的旅館住一晚。網上有人形容每走一小時就有住宿，他們走得真快！我的經驗是 2 小時而非一小時。
我只住過位於大深溝公路大橋旁的中峽旅店 Tina's Guesthouse，80 元標準房（正價 120 元）的質素有點喜出望外，熱水甚至較麗江古城相近價位的更好。山路上我沿途在本地灣、兩家人和中落余都見到有提供標準房或床位住宿，但我只在兩家人的茶馬旅店吃過午餐，估計住宿條件雖不及中峽旅店但應也可接受。中落余納西雅閣的住宿條件應也差不多，老闆娘很親切地為我指路，更讓我免費添熱水。
如非在黃金周或暑假前往，沿途住宿應不用預訂。
沿途旅館都有餐廳，我在茶馬旅店的肉絲麵 8 元，跟中峽旅店的蕃茄蛋麵同價，「張老師的家」的牛肉麵則要 12 元。一般汽水、咖啡之類的飲品則較貴，餐廳可免費添水。總體上我覺得徒步虎跳峽，食方面沒有難題。
如有特別需要，本地灣、兩家人和中落余都有簡便公路通車，但沒有公車，相信旅館可代安排包車接送。
茶馬旅店和納西雅閣的大娘都說往麗江的尾班車是 6 時，我以快要斷氣的速度下山仍晚了 5 分鐘才到橋頭鎮公路口（返麗江的車會在橋的另一方經過）。公路旁碰到兩位來自馬來西亞的女孩，卻說問過應仍有車。這時有師傅遊說包車，心裡忐忑是否仍有車之際，卻見一部從香格里拉往麗江的中巴駛過，可惜全車爆滿。最後我們都包了車，三人共 150 元。後來我問馬來西亞女孩，原來她們早我大半小時已開始等車，曾有一部滿載的中巴駛過。
茶馬旅店大娘說往香格里拉的尾班車是 7 時，我在橋頭鎮路旁的確見到一部寫有往香格里拉的大巴停在路旁。另外，在中峽旅店見到寫著有往香格里拉的公車，記憶中是 4:00p，但最好再確認一下。
山路方面，沿路有些費力的上坡路要走，本地灣至兩家人之間大致上是平坦路。沿途我不覺有危險路段，不過路上要穿過兩條瀑布，我擔心雨季走會有麻煩。至於 28 道拐，個人認為又沒規定要半小時或一小時內走完，覺得辛苦便走慢點吧，不要把它放得太重。
我十二月走時日間約 15 度，陽光下走山路，一件薄的長袖衫已可，但山上很大風，要有擋風的衣物。晚間溫度則跌至 7 度左右，要有禦寒衣物。沿途多山石路（包括中虎跳走下江邊的路），宜穿防滑的登山鞋。
