坊間有關西藏的書籍、網頁等多如牛毛，這裡我不打算重複詳細介紹各樣細節，我只會分享我 2002 年遊西藏時一些值得一提的個人經驗、心得和感受，事隔多年相信許多資訊已過時，「懷舊」的作用可能大於「參考」。如無特別註明，資料更新均為 2002 年 7 月。

我從成都飛往拉薩，機票是直接在香港的西南航空旅遊公司購買的，單程票價 HK$ 1,200。從拉薩貢嘎機場乘民航大巴到拉薩的民航售票處約需時兩小時，票價 25元。售票處在市中心內，幾間著名的散客旅館徒步可至，乘人力車需 3 至 4 元，的士市內則公價 10 元。

從拉薩飛廣州單程票價 2,100元。在拉薩購買其他西南航空的機票可打八折，但從拉薩出發的則沒有折。另外，持學生證的更可以打六折，包括拉薩出發的航班，但每航班只有五個名額。（2004 年 7 月：讀者留言說現已沒有學生票。）

長途車站離市中心較遠，下車後可乘的士，或中巴 2 路返回市中心外圍（2 元）。

自助遊拉薩的散客很多會入住以下四間散客旅館：亞賓館、吉日旅館、八朗學旅館和雪域賓館

四間旅館皆位於市中心，除雪域賓館外都位於布達拉宮下的北京路往東的方向。最近的是亞賓館，其次是吉日，最遠是八朗學；雪域賓館則位於大昭寺廣場附近，距離亞賓館不遠。

我到步後發覺這四間旅館跟出發前看到、聽到的資料有頗大出入。四間旅館當中，我住過亞賓館和八朗學，亦到過吉日旅館的房間，雪域則沒有進過房間。

當中我覺得以亞賓館最乾淨整潔。我住的雙人普通間除沒有電視和需使用公共浴室和衛生間外，跟一些星級賓館已沒有太大分別。在大門旁還附設有上網服務，但速度不快，有次更遇上停電。亞賓館的住客以較成熟的佔多，亦有不少外籍散客。

六月雙人普通間 50 元，七、八月旺季升至 70 元，另有每床 20 元的六人大房以至二百多元的標準房。純以住宿條件計算，我覺得是四間旅館當中最超值的。

亞賓館最弱的是它太像一間賓館，欠缺散客「起哄」找伴、計劃行程的氣氛，留言版亦經常被泊在前面的四驅車阻擋著。

這方面以吉日最強，八朗學次之。而留言版亦以吉日最熱鬧，甚至有師傅守候在旁邊搭訕。我曾多次到吉日找伴，到納木錯的伴便是在吉日找到的。我發覺吉日經常有三五成群的年青學生圍在一起商量行程，吉日亦似乎特別多「冒險家」，最常討論的不是天葬便是走「大北線」（可可西里無人區 + 阿里）。聽說從格爾木來的車很多會把乘客載到吉日。

感覺上吉日旅館的住宿條件跟八朗學相若，但吉日也有一些近似亞賓館、條件較好的房間。

我最不喜歡八朗學的地方是它離遊客中心區較遠，它的建築亦頗陳舊，房間透著一陣酥油味，或許這反而是它的特色吧。不過它的房間選擇多，三、四、五人房都有。它的留言版亦頗多找伴告示。

我住過它的五人和四人普通間，每床 20 元。住客似乎以內地年青散客佔多。

四間旅館之中我對雪域賓館最陌生，我只到過那裡附設的旅行社和多次在它的留言版前徘徊。

雪域賓館的住客似乎以外國人佔多，留言版的英文貼文亦最多。

散客找伴不外乎從旅館同房或鄰房住客著手，也可看留言版，或貼上自己的告示。（後記：事隔多年我不知現在是否仍有人到旅館看留言版找伴，我想現在或許連留言版也拆掉了。）

內地人和外國人前往某些地區（如珠峰、樟木、阿里）需要辦邊防証，找內地散客時最好找些已辦好証的，否則等待他們辦証可能影響行程，甚至全車被打回頭。港、澳、台旅客在這方面反而沒有限制，西藏的政策就是這麼奇怪的。

找外國人同行除証件問題外，包車價錢亦會偏高。例如我到納木錯要一千元 / 車（其實已經不是最低價），跟老外同行則要 1300 - 1500 元 / 車。

另外亦應注意在拉薩找伴需時，時間緊迫的宜出發前幾個月開始在網上找伴，相關網頁中有列出幾個設有找伴留言區的網站。

拉薩的旅行社大多對散客不大理睬，一間標榜服務散客的似乎也只照顧外國人，不要期望他們可為你找到伴。不過絕望時亦可找找北京路吉日附近那間旅行社碰碰運氣，我的珠峰和林芝行程便是由它促成，尚欠一、二人的亦可嘗試找它幫忙（當然要僱用它的車啦）。

以下是我在遊拉薩時（2002 年 7 月）到過的景點的一手交通和票價資料。

景點	從散客旅館附近前往的交通	門票價錢、其他資訊
布達拉宮	徒步、三輪車（4元）	布達拉宮（70元），金頂（10元），展覽廳（10元），有學生票。看不到宮內殿堂可付款拍照。    早、午皆開放，沒特別區分那天會開放多些殿堂。    （2006 年 7 月）從報章得知，青藏鐵路通車後布達拉宮已實行配額制度，每天限客 2,300 人次。
大昭寺	徒步	35元。殿內本應不准拍照，但不知何解很多人在殿內公然用閃光燈拍照，也沒有人干涉。
哲蚌寺	中巴 3 路（2元），從公路口走路往/返哲蚌寺約需 45/20 分鐘。	35元，殿堂拍照 10 - 20 元。中巴站不在藏醫院而在娘熱路。
色拉寺	中巴 5 路（2元）	35元，僧侶下午三時開始辯經。
羅布林卡	的士（10元）或三輪車	35元。
西藏博物館	位於羅布林卡對面	30元。六時閉館，但五時半已開始逐客。
藥王山石刻	中巴 2 路（2元）	5元。乘坐中巴要到南面的金珠東路。
小昭寺	面向亞賓館，沿右邊的第一條大街向北走。	20元。
龍王潭公園	三輪車（3-4元）	3元。龍王潭公園正式名稱是宗角祿康公園。
拉薩夜市	徒步	晚上的娘熱路變成了拉薩夜市。
雪域明珠塔	徒步	30元。售票員說憑票尾三天內可免費重遊。
拉薩河岸	徒步或三輪車	路途頗遠。可乘船過河，但路途更遠。
長途汽車站	中巴 1 或 2 路（2元）	往山南澤當的中巴和大巴由此出發。
民航售票處	徒步或三輪車（3-4元）	往返機場的大巴站，以及西南航空的售票處。

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